เมนูลดหุ่น - An Overview

เมนูลดหุ่น - An Overview

Blog Article

ใส่วุ้นเส้นลงไปผัด เติมน้ำเปล่าเล็กน้อย ผัดจนเข้ากันดี ชิมรสตามชอบ ยกลงจากเตา ตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ

ข้าวไรซ์ขยำปลาทู โรยน้ำพริกปลาย่าง น้ำเต้าหู้เตาถ่าน บิดเองเคี่ยวเอง กลมกล่อมค่ะ แช่เมล็ดแมงลักบวมๆ ใส่ไปด้วย

กินแต่อาหารแห้ง ๆ ติดต่อกันหลายเมนูแล้ว มันก็จะมีอาการติดคอใช่มั้ยคะ งั้นมาลองเป็นเมนู “บะหมี่น้ำผักอกไก่ย่าง” กันค่ะ ซึ่งวัตถุดิบก็ไม่มีอะไรมาก แต่อาจจะต้องต้มน้ำซุปให้หอมอร่อยหน่อยนะคะ เพราะจุดเด่นของเมนูนี้อยู่ที่น้ำซุปนั่นเองค่ะ แนะนำให้ใช้ผงซุปแบบคลีนสำเร็จรูปในการทำซุป รับรองว่าสะดวกรวดเร็วสุด ๆ และอย่าลืมใส่ผักที่ชอบลงไปในน้ำซุปด้วยนะคะ

มัดรวมเมนูลวกจิ้ม ทำง่ายช่วงลดน้ำหนัก

เมนูจากอกไก่สายคลีน : หมี่ผักแห้งกับอกไก่หม้ออบลมร้อน วัตถุดิบ

เเซวทั้งวงการ พระเอกหน้าหล่อดูเหมือนกำลังจะมีรักครั้งใหม่?

กลางวันปลาดุกแดดเดียวทอดค่ะ ทอดด้วยน้ำมันรำข้าว หอมฉุยยยย มีไข่เจียวด้วย

เมนูลดน้ำหนัก : เสาวรส ขนมปังปิ้งทาเนยถั่ว

หากคิดเมนูลดน้ำหนักไม่ออก ขอแค่มีกล้วยกับฟักทองติดตู้เย็น ก็สามารถทำให้อยู่ท้องได้เกือบตลอดวัน เพียงนำกล้วยและฟักทองไปต้ม หรือนึ่ง เพื่อให้รับประทานได้ง่ายมากยิ่งขึ้น ซึ่งถือเป็นเมนูที่มีแคลอรีต่ำ และช่วยให้อิ่มท้องได้นานมาก ๆ เมนูหนึ่งเลยล่ะ 

นอกจากธัญพืชจะช่วยให้อยู่ท้องกว่าเดิมแล้ว เมนูลดน้ำหนักที่มาในรูปแบบของโยเกิร์ตอีกเมนูที่อยากแนะนำก็คือโยเกิร์ตผลไม้ ที่สามารถเลือกใช้ผลไม้สดเพื่อเพิ่มความสดชื่น และรสชาติที่อร่อยถูกปากมากยิ่งขึ้นได้ แถมยังได้รับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นอีกด้วย

ดูวิธีทำ อกไก่ผัดกะปิ เพิ่มเติมคลิก

ปั่นเบอร์รี มะเขือเทศ โยเกิร์ต และน้ำ เข้ากันจนเนียน 

      เมนูลดหุ่น    + ดูวิธีทำเพิ่มเติมได้ที่ ยำวุ้นเส้น ฉบับคนอยู่หอ เมนูสุดแซ่บแบบครบเครื่อง ทำง่าย ๆ

ใส่ผักสลัดลงในภาชนะ โปะไข่ดาวไร้น้ำมัน ข้าวโพดนึ่ง แซลมอนย่างบดเล็กน้อย ราดน้ำสลัดคิวพีนิดเดียว